0
(0)

Привет, Друзья!
Сегодня мы составим с Вами Колесо Баланса ценностей. Определив и оценив свои ценности по колесу баланса, вы с легкостью увидите в какой области необходимо развиваться в дальнейшем, для того, чтобы гармонизировать свою жизнь.

Работа с ценностями.

Для того, чтобы развиваться правильно и гармонично, необходимо определить в какой сфере нашей жизни провал, а в какой наоборот, подъем. Очень многие, заблуждаясь, развивают и посвящают себя только в 2-3х направлениях, совершенно не задумываясь над тем, что, выстраивая, например, карьерный рост, потеряв работу, в одночасье можно полностью разрушить свою жизнь.
Конечно, жизнь иногда сама преподносит нам очень серьезные уроки, из которых мы обязаны сделать определенные выводы, но не каждый способен справиться с этим. Потому что нас не обучали этому. Мы не умеем обращать собственные поражения в успех. Мы не понимаем значения выражения «Мудрый – учится на своих ошибках, а умный – на чужих».
Вся это работа начинается с определения собственных ценностей.
Эта работа разделяется на 3 этапа:
Как обнаружить наши глубинные ценности
Балансировка ценностей
Постановка мечты – цели – планов

Как определить свои ценности:
• Начнем с мозгового штурма:
Берем чистый лист бумаги и выписываем все, что нравится делать в своей жизни:
Рисовать, печь блины, секс, прогулки, сон, смотреть фильмы, встречи с друзьями, туризм, плавание, шопинг и т.д.
Пишем, как можно больше своих желаний, абсолютно все что нравится.
• То без чего не могу обходиться.
Берем второй лист и выписываем на него все, без чего Вы не представляете свою жизнь, из-за отсутствия чего у Вас возникает депрессия, апатия, Вас все раздражает.
• Берем два первых списка и начинаем классифицировать свои желания, объединяя их в группы.
Например, плавание, прыжки с парашютом, путешествия, шопинг – общее у них это СВОБОДА. «Я могу, имея деньги и свободу, пойти потратить деньги в любой магазин, я могу улететь в любую страну мира в любое время.»
Так можно абсолютно все вещи объединить по группам. Это и будет списком Ваших ценностей.

Колесо Баланса
Баланс

Затем берем новый листок бумаги. Рисуем круг и разделяем его на 8 равных частей (это будет наше колесо баланса). В каждую часть вписываем одну ценность.
Например, мои ценности (у Вас они должны получиться свои (другие)):
Семья, Самореализация, Свобода, Личностный рост, Общество, Здоровье, Творчество, Любовь
Затем ставим в центре круга нолик и для каждой ценности определяем по 10-бальной шкале (устанавливая 0 в центре круга, а 10 на линии круга – на периферии колеса баланса), на сколько вы успели реализоваться в той или иной области.
Четко расставив границы каждой из ценностей, Вы сможете увидеть определенные пробоины.
Именно эти области и указывают на то, где Вам необходимо поубавить темп, а где наоборот, его ускорить.
В идеале все сферы Вашей жизни должны развиваться с одинаковой отдачей.
Только сбалансировав, все сегменты Вы найдете «золотую середину», свой баланс.

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.