Каждый человек стремится к идеальной жизни, где все было бы безупречным: семья, работа, друзья… К сожалению, не все в жизни складывается так, как хочется. Из-за этого возможно начало самообмана – попыток убедить себя в том, чего на самом деле нет, и что иногда является полной противоположностью реальности.
Каковы же причины самообмана?
1.Одной из основных причин является страх. Человек боится оказаться хуже, чем хочет выглядеть, из-за чего немного преувеличивает или приукрашивает события. В других же случаях возникает опасение встречи с реальностью, с проблемами, которые придется решать. К сожалению, такое отношение ничем не помогает, а только ухудшает ситуацию, из-за чего человек еще сильнее погружается в самообман.
2.Причиной также может послужить отклоненная от нормы самооценка, то есть завышенная или, наоборот, заниженная. В стремлении показать свою значимость, важность, люди, часто сами того не замечая, начинают приукрашивать события, преувеличивать свою роль в чем-то. Это один из тех случаев, когда появляется вера в собственную ложь, что может быть даже опасно в некоторых ситуациях.
3.Этот пункт немного схож с первым. Одной из причин может быть желание сбежать от боли и страданий из-за проблем, которые не получается решить. Постепенно человек убеждает себя в том, что ничего на самом деле нет, что ему просто показалось. Вот только неприятностей от этого меньше не становится.
4.Случается, что собственное мнение теряется в толпе. Общество принимает решение, и человек убеждает себя в его правильности. Но всегда ли оно бывает верным? Конечно, нет. Подтверждением этому могут быть многочисленные примеры из истории.
5.Никто не любит признавать неудачи и поражения. Часто бывает, что незаметно для себя человек начинает перекладывать ответственность за случившееся на кого-то другого, выставляя себя жертвой. Это также является одним из способов самообмана, наиболее распространенным среди людей.
Казалось бы, что может плохого случиться из-за самообмана? Ответ на этот вопрос может дать каждый психолог. Источником многих заболеваний и недугов зачастую являются психологические проблемы. Уходя от реальности, человек не избавляется от неприятностей. Он прячет их в себе, как можно дальше. И оттуда эти проблемы начинают медленно его разрушать. На подсознательном уровне волнение по поводу нерешенной ситуации останется, и оно будет отнимать силы и энергию, необходимые для нормальной жизнедеятельности.
К счастью, это явление было досконально изучено психологами, которые составили ряд рекомендаций, помогающих не загнать себя в ловушку самообмана.
1.Для начала нужно признать, что самообман действительно существует и что произойти это может с каждым. Без этого все остальные действия будут малоэффективны, либо бесполезны.
2.Научиться правильно оценивать себя, свои навыки и способности. Первое время можно попросить помощи у надежного человека, который может честно и прямо сказать свое мнение. Желательно, чтобы было несколько человек. Это поможет избежать ошибок из-за предвзятого отношения.
3.Научиться слушать себя, свой организм и разбираться в причинах дискомфорта. Стараться быть как можно более честным с собой.
4.Для более полного и правильного взгляда на происходящее можно начать вести дневник. После того, как пройдет неделя, можно перечитать записи. Скорее всего, восприятие ситуации в корне изменится.
Все стремятся к хорошей жизни, хотят достичь своего идеала. Но не стоит забывать о том, что самообман не исправит ситуацию. Как говорится, лучше горькая правда, чем сладкая ложь.
Свежие комментарии